Coaching-Methoden

Die iERT©-Methode ist die kindgerechte Weiterentwicklung von EMDR/EMI durch IPE und unterstützt Kinder dabei, emotionale Blockaden nachhaltig zu lösen. Diese entstehen oft in Verbindung mit einem Schulfach oder einer Situation, die negative Gefühle auslöst. Im wachen Zustand wird die REM-Phase simuliert, wie sie beim Einschlafen auftritt. Durch bilaterale Stimulation, entweder visuell mit Augenbewegungen oder kinästhetisch mit Taps, werden diese Blockaden gelöst. So kann das Kind unbelastet und motiviert an die zuvor schwierige Aufgabe herangehen und entwickelt wieder Freude am Lernen und im Alltag.

Viele Kinder werden durch automatisch auftretende Gedanken wie „Ich kann kein Mathe“ blockiert. Solche Glaubenssätze beeinträchtigen das Selbstbewusstsein und verhindern, dass vorhandene Fähigkeiten voll genutzt werden. Die effektive Glaubenssatz-Methode erkennt und hinterfragt diese einschränkenden Annahmen. Durch gezielte Veränderung wird eine neue innere Haltung aufgebaut, die Lernfreude, Motivation und Selbstvertrauen steigert. So werden nicht nur Blockaden gelöst, sondern auch langfristig positive Denk- und Handlungsmuster gefördert, die Kindern helfen, schulische und persönliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine wissenschaftlich erforschte und weltweit eingesetzte Methode gegen Ängste, Blockaden und Phobien. Kinder lernen, belastende Emotionen durch sanftes Klopfen bestimmter Meridianpunkte zu lindern. Diese Technik schwächt den emotionalen Kern negativer Erinnerungen und bringt den Körper in einen ruhigen, kraftvollen Zustand. Dadurch lassen sich Herausforderungen leichter bewältigen. EFT kann eigenständig angewendet werden und bietet Kindern ein wirksames Werkzeug, um in stressigen Situationen schnell Gelassenheit und emotionale Stabilität wiederherzustellen.

Bei der systemischen Aufstellung nutzen Kinder und Jugendliche Playmobilfiguren, um ihr „Inneres Team“ darzustellen. Durch die räumliche Anordnung dieser Figuren werden innere Strukturen, Konflikte und emotionale Dynamiken sichtbar. Auf spielerische Weise können Probleme neu betrachtet und hinderliche Muster erkannt werden. Diese Methode unterstützt die Selbstreflexion, hilft emotionale Blockaden zu lösen und fördert die Entwicklung konstruktiver Lösungsstrategien. Sie trägt zu mehr Klarheit und innerer Ausgeglichenheit bei, was sich positiv auf das Lernen und den Alltag auswirkt.

Beim Double Future Back Check erleben Kinder und Jugendliche in einem Rollenspiel zwei unterschiedliche Zukunftsszenarien – eines positiv und eines negativ. Beide Versionen werden intensiv visualisiert und emotional verankert. Das positive Bild dient als motivierende Referenz, um sich Herausforderungen wie Prüfungen oder Auftritten zu stellen. Gleichzeitig werden hinderliche Vorstellungen abgeschwächt. Die Methode stärkt Eigenmotivation, Zielorientierung und die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen zuversichtlich zu handeln. So wird der innere Antrieb gefördert und die persönliche Entwicklung unterstützt.

Die Timeline-Methode ermöglicht Kindern, spielerisch in ihre Vergangenheit zu reisen, um positive Erlebnisse emotional neu zu verankern. So werden kraftvolle Ressourcen im Unterbewusstsein dauerhaft verfügbar. Anschließend erfolgt eine gedankliche Reise in die Zukunft, bei der die gewonnenen Stärken gezielt eingesetzt werden. Dies stärkt das Selbstvertrauen, motiviert und hilft, künftige Aufgaben optimistisch anzugehen. Die Methode kombiniert emotionale Heilung mit einer klaren Zukunftsorientierung und trägt nachhaltig zur mentalen und emotionalen Stabilität bei.

IMAL®-Fantasiereisen führen Kinder und Jugendliche in eine innere Welt der Ruhe und positiven Emotionen. Durch kreative Bilderwelten und spezielle Techniken werden Ausgeglichenheit, Kreativität und Konzentration gefördert. Gleichzeitig wird der Alphazustand trainiert, ein besonders lernförderlicher Bewusstseinszustand. Dieser kann im Alltag, beispielsweise beim Lernen oder in Prüfungen, bewusst wiederhergestellt werden. So wird das Gehirn aufnahmefähiger, Informationen werden leichter gespeichert und abgerufen. Die Methode verbindet Entspannung mit gesteigerter Lernleistung.

Die Kinder und Jugendlichen werden in den sogenannten Alphazustand geführt. Dies ist ein Zustand der entspannten Aufmerksamkeit, in dem das Gehirn etwas langsamer schwingt und aufnahmefähiger ist. Im Alphazustand ist Lernen viel leichter und Gelerntes kann besser abgerufen werden.
Dieser Zustand wird so verankert, dass die Kinder und Jugendlichen ihn auch selbstständig hervorrufen können. Dadurch können sie z. B. bei Klassenarbeiten ruhiger und aufmerksamer bleiben, effizienter lernen und das Gelernte später besser abrufen.

Mentaltraining kombiniert Methoden wie NLP-Sprachmuster, Visualisierungstechniken und Entspannungsübungen, um Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit und Leistungsvermögen zu steigern. Kinder lernen, sich mental vorzubereiten, in herausfordernden Momenten ruhig zu bleiben und kreative Lösungen zu entwickeln. Die Techniken sind vielseitig einsetzbar – ob in der Schule, beim Sport, Musizieren oder Schauspiel – und fördern mentale Stärke, Selbstvertrauen und Flexibilität. So wird die Basis für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden geschaffen.

Die Handflächendruckpunkte-Technik nutzt einfache Druckpunkte in Kombination mit einem kurzen, strukturierten Ablauf. Kinder können damit innerhalb von zwei Minuten aus einer emotionalen Blockade herauskommen. Egal ob Prüfungsangst, Nervosität vor einem Auftritt oder innere Anspannung – die Methode bringt sie schnell in einen neutralen, stabilen und kraftvollen Zustand. Sie ist leicht erlernbar, jederzeit anwendbar und bietet eine schnelle Hilfe für den Schul- und Lebensalltag.